水分とエネルギーを同時に補給できるCCDドリンクはサイクリングに最適！

運動するうえで欠かせない水分補給。そして同じように欠かせないエネルギー補補給。水分もエネルギーも枯渇するとパフォーマンスを低下させるため一大事です。両方をいっぺんに補給できたら最高ですよね？そう、それを叶えるのが今回ご紹介する商品グリコ エキストラハイポトニックドリンクCCD！

ただ水分補給するためのドリンクではなく、その中身は運動する人に魅力的な内容がてんこ盛り！サイクリングや、日々のトレーニングでのパフォーマンス維持に最適におすすめなのですが、具体的にどんな商品なのかご紹介してまいります！

グリコ エキストラハイポトニックドリンク CCD

水に溶かすとエネルギーと水分補給を同時にできるスーパードリンクが完成！

EXTRA HYPOTONIC DRINK CCD 一袋500ml用　販売価格：￥155-(税込)

今回ご紹介するのは言わずと知れた食品メーカー グリコより発売されている粉末ドリンク「エキストラハイポトニックドリンクCCD」(以下CCDドリンク)。

一袋約500ml分で水にスッと溶けて、水分だけでなく170kcalの糖質とナトリウムの摂取ができる優れもの！！さらに、お腹に溜まりにくく、水分が素早く吸収されるハイポトニック仕様で、味も癖がなく飲みやすく作られています。

長丁場のサイクリングでは補給食は必須ですが、固形物だと摂取してから吸収してエネルギーに変わるまで時間が掛かり、ジェルなどは早く吸収できるけど味が濃いモノの場合は食べづらいということも・・・・

そんな時にCCDドリンクは水分補給の一環でエネルギー補給なども同時に行えるので、疲れて胃に負担が掛かる場面でも効率よく摂取ができます！また、運動後に疲労回復の一環で糖質を摂る場面でも使えたり、活躍の場が多いのも魅力的です！

◆ハイポトニック、アイソトニックとは？

そもそも商品名にもなっている「ハイポトニック」というのが聞きなれない言葉だと思いますので軽くご説明をします。

ハイポトニックとは人間の体液よりも低い浸透圧という意味で、低いほど胃から腸に吸収されやすくなります。運動中は発汗から体内の水分が失われるため、浸透圧が体液に近い飲み物だと吸収するのに時間がかかってしまいます。その点、浸透圧が低いハイポトニックは運動中や運動後に失われた水分の補給に優れているともいえます。ただし、従来のハイポトニックには塩分や糖質濃度は低めのものが多く、エネルギーの持続力は少ないため、運動時間が長い場合にはエネルギー補給できるモノと併用することがオススメ。

一方、アイソトニックは人間の体液に近い浸透圧で、水分やミネラル、糖分（主にグリコーゲンなど）をバランス良く含んでいるため、体内の浸透圧が低下していない安静状態で糖質やミネラルを吸収しやすくエネルギー補給に優れています。反面、運動での発汗で体内の浸透圧が下がるとアイソトニックは吸収が遅くなるため、運動前や運動後などの摂取やハイポトニックと一緒に使うことがオススメです。

(写真のポカリスエットもアイソトニック飲料に含まれます)

【浸透圧＝「同じ濃度になろうとする力」のこと。濃度の薄い溶液と濃い溶液が半透膜を隔てて接していた場合、濃度を均一にしようという働きが生じて、薄い方が濃い方へ移ることを「浸透」、その時生じる圧力を「浸透圧」と言う】

◆CCDドリンクとスポーツ飲料はどう違う？

というわけで、従来のハイポトニックは水分の吸収が早い分エネルギー摂取量は少なく、アイソトニックは糖質,ナトリウムを含むが運動中での吸収がしにくいという点があります。

なのにCCDドリンクは運動中での吸収が早いハイポトニックでありながら糖質、ナトリウムの栄養素が含まれており一袋500ml分でエネルギー170kCal！これはなぜか？

それを可能にしたのがグリコが開発したCCDです。CCDとはCyclic Cluster Dextrinの略。高度分岐環状デキストリン（糖としては多糖に分類される）で、ブドウ糖の集まりの一形態。 その効果は、スタミナを維持するための水分やエネルギーを体に負担をかけずに低浸透圧で水分補給が効率よく行えるというものです。

CCDドリンクは、市販で販売されているスポーツ飲料と比べると遥かに高い栄養成分を兼ね備えています。ハイポトニックの特徴のひとつであるお腹に溜まりにくいのもポイントでまさにスポーツに適したドリンクと言えます！！

実際に飲んでみるとスッキリとした味わいでクセがなく、特に疲れている状況で飲んでも甘さなどのしつこさがないためとても飲みやすい！！

◆CCDドリンクはサイクリング向き！

サイクリングでは、他のスポーツと違って、食べたり飲んだりの補給を自転車に乗りながら行います。時間が長くなるほど体内のエネルギーや水分などあらゆる栄養素が枯渇していきますが、食べたからすぐにエネルギーに変わるわけではありません。

CCDドリンクはすぐに吸収されない補給食と併用して摂ることで、長時間動き続けるサイクリングや自転車レースでもパフォーマンスの維持に繋がります！

粉末タイプなので水があればサッと溶けて手軽に作れ、持ち運びも便利！！

所沢店の店頭にて一袋ずつで販売しています。その他の補給食も取り揃えておりますので、これからのサイクリングのお供にぜひお試しください！