春のライド準備講座「1週間前からできる食事改善＆補給術」3/8・15（土）参加者募集！

春のサイクリングシーズンを快適に楽しむために

この春、バイクプラスで新たなイベントがスタート！「春のライド準備講座 1週間前からできる食事改善＆補給術」は、食事と補給という切り口で、最後までバテずにパフォーマンスを維持するノウハウをお教えします。

基本的な体の栄養吸収メカニズムから、ライド1週間前の食事計画、ライド当日の補給タイミングと内容、さらにライド後の疲労回復に役立つ補給のポイントなどをわかりやすく解説します。

「グリコーゲンローディング」や「GI値」など、言葉としては知っていても、何がどう役立つのかピンと来ない方、この機会に学んでみませんか?

レースやイベントへ参加する方はもちろん、これからヒルクライムやロングライドに挑戦してみたいという初心者の方も、知っておいて得しかない充実の内容でお届けします！

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なんと今回は外部講師をお招き。なんと、元バイクプラスのスタッフ飯塚善明氏です！日本ダイエット健康協会認定インストラクター、アスリートフードマイスター3級の資格を持ち、実践的なアドバイスをお届けします。

講師紹介

飯塚善明 - 調理師としてのキャリアを積んだ後、2012年にバイクプラスに入社。栄養とパフォーマンスの関係を深く学び、資格を取得。2024年からフリーで活動し、「長く、楽しく続けられる」サイクリングライフをサポートしています。（バイクプラス在籍時のエクステラ参戦記も合わせてCheck!）

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3月は戸田彩湖店と多摩センター店にて開催。ご予約受付開始しています。

4月には、大宮店・所沢店でも開催予定ですのでどうぞお楽しみに！

こんな方におすすめ!!：

• 春のサイクリングイベントに参加予定の方
• 長距離やヒルクライムに挑戦したい方
• タイム短縮を目指したい方
• ロングライドでも疲れにくい体づくりを知りたい方
• ライドをもっと楽しく充実したものにしたい方